Willkommen beim OACLUB Body&Soul Programm! Wir bei OCEANSAPART glauben, dass Menschen glücklicher sind, wenn ihr Body und Soul im Einklang sind.
Deshalb erwarten Dich ab sofort mehrere spannende und inspirierende Vorträge für Deine Seele und Deinen Geist sowie kräftigende und erdende Live Classes für Deinen Körper.
Donnerstag, 4. Mai |18:30 Uhr |GoogleMeet
Manifesting Magic II ✨
Soul Talk with Ava
Lass Dich in die Welt der Anziehung und Wunscherfüllung entführen und erfahre tools aus AvAs langjähriger Erfahrung als Mentor, um Manifestationen zu stärken.
Im zweiten Teil des Manifestations- Talks bringt AvA mit einer geführten Meditation dein System in einen entspannten und aufnahmebereiten Zustand, so dass du schneller und in mehr Leichtigkeit deine Wünsche verwirklichen kannst.
Donnerstag, 13. April |18:30 Uhr |GoogleMeet
Manifesting Magic I✨
Soul Talk with Ava
Lass Dich in die Welt der Anziehung und Wunscherfüllung entführen und erfahre, wie du deine Ziele unterstützen und schneller erreichen kannst.
Ava räumt mit Mythen auf und zeigt dir, wie du soulaligned und wahrhaft manifestierst ohne nur zu tagträumen!
Donnerstag, 16. Februar |18:30 Uhr |Zoom
True confidence - less self-doubt 💖
Soul Talk with Ava
Lass Dich von Ava inspirieren und Dir zeigen, wie Du die ständigen Selbstzweifel, die Dich blockieren können, loswirst!
Mittwoch, 11. Januar |18:30 Uhr |Zoom
New Year- New Chances !
Soul Talk with Ava
Lass Dich inspirieren, wie du Dich nicht mehr in Vergangenem aufhältst, sondern freier und selbstbewusster deine Zukunft gestaltest.
Ava gibt Dir Tips, wie Du dieses Jahr optimal und joyful nutzen kannst.
Donnerstag, 15. Dezember |18:30 Uhr |Zoom
Open Your Heart
Yoga Class mit Nina
Es erwartet Dich eine herzöffnende Yoga-Sequenz und Meditation, um Dich auf das Neue Jahr auszurichten und alles Alte Loszulassen.
Donnerstag, 08. Dezember |18:30 Uhr |Zoom
Exhale and Align
Soul Talk with Ava
Lass Dich von Ava durch einen Soul Talk führen, bei dem ihr gemeinsam reflektiert und Du einfach Tools an die Hand bekommst, wie 2023 das beste Jahr wird.
Dienstag, 11. October |18:30 Uhr |Zoom
Strong & Soft
Yoga Class with Nina
Harte Schale, weicher Kern?! Flow mit Nina durch eine dynamische Sequenz, die Dich sowohl stärkt als auch runterfahren lässt.
Donnerstag, 27. October |18:30 Uhr |Zoom
Strong and Happy Soul
Soul Talk with Ava
Lass Lass Dich von Ava durch einen Soul Talk führen, bei dem Du lernst, wie Du mit kleinen Tricks, Dich täglich stärkst und glücklicher wirst.
Dienstag, 20.September |19 Uhr |Zoom
Feel Good Session for EverybOAdy
mit Nina
Lass Dich durch einen ausgewogenen, zentrierten und kreativen Flow leiten, der Dich gut und geerdet fühlen lässt. Alles was Du mitbringen musst, ist Offenheit, Humor und Deine Yoga-Matte.
June 22nd @7pm |Zoom
Öffne Dein Herz
mit Nina
Heute Abend geht es darum, dass wir unsere Herzen öffnen. Mit energetisierenden Rückbeugen kommst Du Dir selbst wieder ein Stück näher und kannst gleichzeitig ganz entspannt runterfahren. Tu Dir selbst etwas Gutes!
June 20th @7pm |Zoom
Selfcare and body positivity
mit Ava
Alle verdienen es, sich schön zu fühlen, innerlich und äußerlich.
Beginne Deine Reise für mehr Selbstliebe und lerne, wie Du Dich gut um Deinen Körper kümmern kannst.
Entwickle ein positives Körperbild von Dir selbst, unabhängig davon, wie andere die perfekte Figur, Größe und das Aussehen sehen.
May 24th @7pm |Zoom
Hüftöffner
mit Nina
Außerdem sagt man, dass die Hüfte ein Speicherort unserer Gefühle und Emotionen sind. Durch Hüftöffner Asanas dürfen weggeschobene Gefühle sich endlich wieder zeigen und können sich langsam lösen. Wenn Du also regelmäßig Hüftöffner praktizierst, steigert das Dein geistliches und körperliches Wohlbefinden.
May 10th @6pm |Zoom
Healthy Body - Healthy Mind
mit Nina
Zieh Dir Dein liebstes OCEANSAPART Set an, roll Deine Matte aus und mach Dich bereit für einen erdenden Yoga Flow, der Deinen Körper und Deinen Geist in Einklang bringt. Der Flow ist für absolut jeden geeignet, der etwas mehr Leichtigkeit und Freude in seinen Alltag bringen möchte.
May 4th @6pm |Zoom
Healthy Body - Healthy Mind
mit Ava
Forschungen haben gezeigt, dass ein gesunder Körper zu einem gesunden Geist führt. Ein gewisses Maß an körperlicher Fitness und eine ausgewogene Ernährung kann also zu einem besseren Selbstwertgefühl und besserer Stimmung führen.
1. Stell sicher, dass Du die Zoom-App bereits auf Deinem Laptop oder Handy gedownloaded hast. Wenn nicht, such einfach im AppStore oder Google Play Store danach und lade sie Dir herunter.
2. Vor jeder Class erhältst Du außerdem eine E-mail mit einem Zoom-Link.
3. Klicke auf den Link und warte bis das Meeting zum jeweiligen Datum gestartet wird.
Noch nicht das richtige Set für unsere Live Classes gefunden?
Haftungsausschluss für Online-Fitness-Kurse
Wir freuen uns darauf, Dich in unseren Online-Kursen kennenzulernen. Bitte lies Dir die folgenden Informationen durch, damit Du sicher trainierst.
Die von OCEANSAPART angebotenen Kurse sind nicht als Empfehlung für einen bestimmten Behandlungsplan oder eine bestimmte Vorgehensweise zu verstehen. Nicht alle Übungen sind für jeden geeignet, und jede Übung kann zu Verletzungen führen. Befolge daher die Anweisungen unserer Lehrer, um sicherzustellen, dass Du nur das tust, was für Deinen Körper gut ist. Übe nie über das Maß hinaus, in dem Du Dich wohl fühlst.
Wir empfehlen außerdem, vor Beginn eines Trainingsprogramms Deinen Hausarzt zu konsultieren, insbesondere wenn Du an chronischen oder wiederkehrenden Krankheiten leidest und/oder schwanger bist, stillst oder schon etwas älter bist.
Bitte brich das Training sofort ab, wenn Du Schmerzen, Muskelkater, Müdigkeit, Kurzatmigkeit, Schwindel, Benommenheit, verschwommenes Sehen, Kopfschmerzen, Übelkeit, Dehydrierung, übermäßiges Schwitzen oder andere Beschwerden verspürst.
Alle in diesem Programm enthaltenen Fitnesskurse und Anleitungen sind NICHT als Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung gedacht und sollten auch NICHT als solche verwendet werden.
Wenn Du eine der Übungen in diesem Programm durchführst, übernimmst Du alle damit verbundenen Verletzungsrisiken. OCEANSAPART ist NICHT verantwortlich oder haftbar für Verletzungen oder Verluste, die Du durch die Teilnahme an diesem Trainingsprogramm erleiden könntest.